Bezlepkový mazanec
Bezlepkový mazanec je nejen skvělou velikonoční dobrotou, ale rozhodně ho oceníte jak ke snídani, na sváteční stůl, tak například i k odpolední kávičce.
Postup přípravy
-
V rendlíku ohřejeme bezlaktózové mléko, ve kterém rozpustíme bezlepkové droždí spolu se špetkou soli a špetkou hnědého třtinového cukru. Kvásek zakryjeme bavlněnou tkaninou / kuchyňskou utěrkou a necháme ho na teplém místě podkynout.
-
V samostatné misce mixérem vyšleháme 2 celá vajíčka spolu s rozpuštěným bezlaktózovým máslem, hnědým třtinovým cukrem a vanilkovým cukrem. Mícháme, dokud nebude směs nadýchaná. Žluté hrozinky spaříme s jednou polévkovou lžící rumu.
-
Zvlášť smícháme všechny ostatní suché ingredience kromě vlákniny a xantanové gumy na přípravu bezlepkového mazance. Do vymíchané tukové směsi vmícháme suchou směs spolu s podkynutým kváskem a spařenými hrozinkami. Nakonec přimícháme vlákninu a xantanovou gumu.
-
Těsto mícháme mixérem, dokud se nezačne oddělovat od okrajů misky. Těsto je tužší, lepkavé a celistvé. Takto vymíchané těsto necháme 10 minut odstát bez přikrytí (vláknina spolu s xantanovou gumou začnou těsto spojovat, tedy těsto nabude tužší texturu).
-
Po 10 minutách za pomoci másla na rukách vytvarujeme z těsta bochník, který přeneseme na plech vyložený pečicím papírem. Přikryjeme ho bavlněnou tkaninou / kuchyňskou utěrkou a na teplém místě ho necháme kynout po dobu 1 hodiny.
-
Po 1 hodině bezlepkový mazanec uprostřed jemně nařízneme (do tvaru menšího křížku), potřeme rozšlehaným vajíčkem a posypeme mandlovými lupínky. Bezlepkový mazanec necháme ještě 20 minut odstát bez přikrytí (samozřejmě záleží na vykynutí, pokud se na těstě objevují prasklinky, dejte bezlepkový mazanec ihned péct).
-
Bezlepkový mazanec pečeme při teplotě 170 °C po dobu cca 35 minut (zkoušku upečeného mazance proveďte píchnutím párátka do středu naříznutého mazance, pokud se těsto nelepí, je upečený). Upečený bezlepkový mazanec před konzumací necháme úplně vychladnout.
Makronutrienty
22%
58%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 994 kJ | 1 710 kJ |
| Kalorická hodnota | 238 kcal | 409 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
27,4 g
8,31 g |
47,1 g
14,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,74 SVJ | 4,71 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,2 g
4,06 g |
17,6 g
6,98 g |
| Bílkoviny | 9,77 g | 16,8 g |
| Sůl | 0,176 g | 0,303 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů