Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Citrónový cheesecake - LC

Aneta Schneiderová

5,0 · 2 hodnocení

Citrónový cheesecake - LC
  • 30m
  • 12 kusů
  • středně obtížné

Báječná torta, osviežujúci dezert...low carb bez cukru a múky. Ďakujeme Anete Schneiderovej: facebook.com/www.instagram.com/anetschneiderova/

Postup přípravy

  1. Na korpus si všetko zmiešate a rozprestriete do formy, ja som piekla v 21cm priemere na 160 stupňov cca 25 minút.

  2. Smotanu si vyšľaháte, pridáte tvaroh a vytlačené citróny (pokiaľ máte bio citróny, pridajte aj kôru) a želatínu si pripravíte podľa návodu, pridáte do lyžice krému a potom vmiešate celé do krému. Navrstvíte krém na korpus a ešte ozdobíte a dáte do chladničky odpočinúť. Dúfam, že bude chutiť a nezabudnite ma označiť❤️

  • dorty
  • evropská
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
Aneta Schneiderová

Aneta Schneiderová

Web

Potřebné suroviny

Korpus

  • vajíčka 1 kus
  • kokosový olej 1 lžička
  • mandľová múka 50 g
  • kokosová múka 10 g
  • mletá škorica 0,5 lžiček
  • xylitol 1 lžička

Krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 1 kus
  • tvaroh jemný tučný 2 kusy
  • želatína 1 lžíce
  • citrón 2 kusy
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
53%
sacharidy
18%
bílkoviny
29%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 855 kJ 693 kJ
Kalorická hodnota 204 kcal 166 kcal
Sacharidy
z toho cukry
5,55 g
2,94 g
4,5 g
2,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,555 SVJ 0,45 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
16,8 g
7,98 g
13,6 g
6,47 g
Bílkoviny 9,2 g 7,46 g
Sůl 0,089 g 0,072 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Proteínová low carb “krupicová” kaša s kakaom

Proteínová low carb “krupicová” kaša s kakaom

388
kcal
15
sach.
30
bílk.
25
tuky
Pistáciová zmrzlina bez cukru

Pistáciová zmrzlina bez cukru

306
kcal
8
sach.
6
bílk.
29
tuky
Raffaelo zmrzlina

Raffaelo zmrzlina

287
kcal
5
sach.
3
bílk.
29
tuky
Proteínová low carb “ryžová” kaša s vanilkou a marhulami

Proteínová low carb “ryžová” kaša s vanilkou a marhulami

193
kcal
6
sach.
21
bílk.
9
tuky
Jahody so smotanou - LC

Jahody so smotanou - LC

299
kcal
8
sach.
2
bílk.
29
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Pistáciová torta s čučoriedkami

Pistáciová torta s čučoriedkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma