Cuketa s dubáky - LC
Toto jídlo jsem si narychlo vymyslela, a povím vám, že je opravdu velmi chutné.
Postup přípravy
-
Na vepřovém sádle orestuji 1 velkou cibuli spolu se slaninkou, potom přidám pokrájené 2 zelené papriky a restuji 10 minut, přicházejí na řadu čerstvé voňavé dubáčky, sůl, mletý černý pepř, drcený kmín, chilli a restuji dále 5 minut, ke konci přidám na kostky pokrájenou cuketku, rozmačkané 3 stroužky česneku a čerstvou petrželovou nať.
Makronutrienty
tuky
50%
50%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 435 kJ | 2 467 kJ |
| Kalorická hodnota | 104 kcal | 590 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,04 g
0,558 g |
22,9 g
3,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,404 SVJ | 2,29 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,14 g
3,87 g |
46,1 g
22 g |
| Bílkoviny | 4,26 g | 24,2 g |
| Sůl | 0,86 g | 4,88 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
