Pečená kachna, dva druhy zelí a knedlík...klasika v lowcarb stylu. Děkujeme Věře Husákové za skvělý recept!
Postup přípravy
-
1/2 malé cukety nastrouhám najemno, osolím a nechám vypotit. Po půl hodině vysuším v utěrce, přidám 1 žloutek,1/2 lžičky prášku do pečiva a sníh z bílku. Dám do vymazaného hrnku a vlním v mikrovlnce 3 minuty.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
25%
25%
sacharidy
28%
28%
bílkoviny
47%
47%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 215 kJ | 497 kJ |
| Kalorická hodnota | 51,4 kcal | 119 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,89 g
0,245 g |
6,69 g
0,567 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,289 SVJ | 0,669 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,62 g
0,888 g |
6,06 g
2,06 g |
| Bílkoviny | 4,93 g | 11,4 g |
| Sůl | 1,56 g | 3,6 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
