Cuketový makovec - LC
V sezóne cukiet je každý recept vítaný - a na lowcarb dezert obzvlášť! Ďakujeme Ludmile Havlovej za krásny recept :)
Postup přípravy
-
Vajcia so sladidlom vyšľaháme do peny, pridáme palouček a znova prešľaháme, pridáme ostatné ingrediencie, nakoniec cuketu. Dáme do pekáča a pečieme cca 35 minút na 170 °C.
-
Po upečení dáme vychladnúť, potrieme lc džemom (mám domáci) a vyšľahaným tvarohom s vanilkou a troškou sladidla, posypeme strúhanou čokoládou a lyofilizovaným ovocím.
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
29%
29%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 789 kJ | 738 kJ |
| Kalorická hodnota | 189 kcal | 176 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,25 g
2,62 g |
8,65 g
2,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,925 SVJ | 0,865 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
3,27 g |
12,9 g
3,06 g |
| Bílkoviny | 9,27 g | 8,67 g |
| Sůl | 0,3 g | 0,281 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
