Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Strašidelné oči - strašidelné pohostenie na Halloween

Jídelní plán Tým Jídelního plánu

· 0 hodnocení

Strašidelné oči - strašidelné pohostenie na Halloween
  • 40m
  • 30 kusů
  • jednoduché

Jednoduchý strašidelný recept z lístkového cesta na detskú halloweensku párty. S paradajkovou salsou vyzerajú obzvlášť efektne a strašidelne...

Postup přípravy

  1. Lístkové cesto si rozvaľkáme, potrieme kečupom a môžeme zľahka posypať ľubovoľným korením. Rozkrájame na obdĺžničky vo veľkosti zhruba 10 * 1,5 cm. Z jedného 500g balenia by malo vyjsť zhruba 50 ks. Z predpripraveného rozvaľkaného (300g) potom 30 ks. Každú olivu zabalíme do lístkového cesta a kladieme na plech. Potrieme rozšľahaným vajcom. Pečieme vo vyhriatej rúre pri 190 °C asi 20 minút. Strašidelné halloweenske oči si prispôsobte ako potrebujete - pikantnosťou a korením. Vyzerajú dobre, sú rýchlo hotové a medzi deťmi idú na dračku.

  • Halloween
  • chuťovky a kanapky
  • párty pro děti
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Jídelní plán

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Potřebné suroviny

  • lístkové cesto 500 g
  • olivy plnené 50 kusů
  • kečup jemný 2 lžíce
  • vajcia slepačie stredné, m 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
33%
sacharidy
56%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 187 kJ 292 kJ
Kalorická hodnota 284 kcal 69,7 kcal
Sacharidy
z toho cukry
27,6 g
2,57 g
6,78 g
0,631 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,76 SVJ 0,678 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
16,2 g
5,05 g
3,98 g
1,24 g
Bílkoviny 5,83 g 1,43 g
Sůl 1,47 g 0,362 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284
kcal
21
sach.
19
bílk.
14
tuky
Nátierka z vlašských orechov a tofu (vegan) - LC

Nátierka z vlašských orechov a tofu (vegan) - LC

174
kcal
4
sach.
7
bílk.
15
tuky
Jemná mexická zmes korenia na tacos

Jemná mexická zmes korenia na tacos

62
kcal
11
sach.
3
bílk.
2
tuky
Avokádo-mozarellová roláda s kozím syrom a šunkou

Avokádo-mozarellová roláda s kozím syrom a šunkou

872
kcal
25
sach.
45
bílk.
69
tuky
Syrové chipsy

Syrové chipsy

41
kcal
1
sach.
4
bílk.
3
tuky
Syrovo-cibuľové chipsy

Syrovo-cibuľové chipsy

56
kcal
1
sach.
6
bílk.
3
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Avokádový krém

Avokádový krém

313
kcal
17
sach.
11
bílk.
25
tuky
Šľahaná feta s cícerom a pečenými paradajkami

Šľahaná feta s cícerom a pečenými paradajkami

694
kcal
36
sach.
35
bílk.
48
tuky
Chipsy z hermelínu

Chipsy z hermelínu

118
kcal
1
sach.
8
bílk.
9
tuky
Tvarôžkové chipsy

Tvarôžkové chipsy

138
kcal
2
sach.
30
bílk.
1
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma