Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)

Dvě v troubě

5,0 · 1 hodnocení

Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec) 5 dalších fotek
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
Domáce chrumkavé maslové sušienky s parmezánom (bez vajec)
  • 40m
  • 25 kusů
  • jednoduché

Dlhú dobu som hľadala ten správny recept, až som naň narazila a musím vám povedať, že je to úplná pecka. Vždy som hľadala recept na sušienky, ktoré by boli ako tie kupované maslové klbká. Sušienky sú chrumkavé. Nádherne voňajú po masle. Už počas pečenia sa to doma krásne rozvoňalo. Vydržali sme ich počas chladnutia nezjesť, ale potom sme sa do nich pustili a boli preč.

Postup přípravy

  1. Do misy som dala maslo, k nemu som prisypala práškový cukor a soľ. Maslo s cukrom a soľou som šľahala na vysoké otáčky do svetlej peny. V polovici šľahania, asi po 5 minútach som stierkou stiahla maslo zo stien misy, aby sa všetko rovnomerne šľahalo. V šľahaní som pokračovala ďalších 5 minút. Nakoniec som postupne na nižšie otáčky zašľahala hladkú múku. Múku zašľahajte na 2x.

  2. Kto chce, pridá do cesta parmezán. Potom opäť budem šľahať na nízke otáčky. Až v úplnom závere som otáčky zvýšila na maximum a krátko som zmes prešľahala.

  3. Kto chce, pripraví si zdobiacu špičku a cukrárske vrecúško. Do vrecúška som dala polovicu zmesi. Cesto išlo horšie vytlačiť, preto vrecúško neplňte celé. Z vrecúška som vytlačila vzduch a na plech vystlaný papierom na pečenie som tvorila kytičky. Kto nemá zdobiace vrecúško alebo ho nechce použiť, vytvorí si z cesta 15 g guličky a tie na plechu ľahko sploští.

  4. Pripravený plech som položila na iný vyšší plech. Je to preto, že keby ste do rúry dali len ten jeden plech so sušienkami, teplo zo spodnej časti rúry pôjde priamo na plech a spodok sušienok by sa mohol pripáliť. Tým, že dáte plech so sušienkami na hlbší plech, bude spodok sušienok krásne do zlatista.

  5. Ešte predtým, než som vložila sušienky do rúry, urobila som na nich vzor vidličkou.

  6. Sušienky som piekla 15 minút v predhriatej rúre na 185 °C.

  7. Hotové sušienky nechajte vychladnúť.

  • cukroví
  • pečení
Dvě v troubě

Dvě v troubě

Web

Maminka dvou kluků, co na rodičovské dovolené začala natáčet video recepty na YouTube.

Potřebné suroviny

  • čerstvé maslo 150 g
  • práškový cukor 30 g
  • soľ 2 g
  • hladká múka pšeničná 160 g
  • syr parmezánového typu, strúhaný 15 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
43%
sacharidy
50%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 125 kJ 303 kJ
Kalorická hodnota 508 kcal 72,5 kcal
Sacharidy
z toho cukry
41,8 g
8,34 g
5,96 g
1,19 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,18 SVJ 0,596 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
35,9 g
22 g
5,13 g
3,14 g
Bílkoviny 6,62 g 0,945 g
Sůl 0,653 g 0,093 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké pečivo

Linecké pečivo

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodejnícke kokosové guličky

Čarodejnícke kokosové guličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rožteky (vegan)

Vanilkové rožteky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plnené orechy

Plnené orechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a škoricové sušienky

Koka a škoricové sušienky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma