TEKVICOVÉ REZY - LC
V tomto lowcarb dezerte sa všetky chute skvele prelnuli a krásne sa dopĺňajú - tekvicový korpus s kešu múkou je jemný, potretý výraznejším čučoriedkovým džemom a všetko zakončuje jemný nadýchaný krém.
Na viac mojich receptov mrknite sem ➡️https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
Postup přípravy
-
Tekvicové pyré rozmixujeme s vajcami, mliekom a rozpusteným maslom a postupne pridáme zvyšné sypké ingrediencie. Nakoniec do cesta opatrne vmiešame sneh z bielkov. Pečieme na 180° zhruba 30 - 35 minút.
-
Po vychladnutí korpus potrieme lowcarb čučoriedkovým džemom. Krém: všetko spolu vyšľaháme do nadýchaného krému a nanesieme na vrstvu džemu. ➡️ necháme do druhého dňa v chladničke a potom krájame na rezy
Makronutrienty
tuky
60%
60%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 981 kJ | 1 437 kJ |
| Kalorická hodnota | 234 kcal | 344 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,35 g
2,75 g |
9,3 g
4,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,635 SVJ | 0,93 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,5 g
9,72 g |
30 g
14,2 g |
| Bílkoviny | 7,38 g | 10,8 g |
| Sůl | 0,154 g | 0,225 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
