Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Kakaová torta s malinovým a vanilkovým krémom - LC

Laduš

5,0 · 4 hodnocení

Kakaová torta s malinovým a vanilkovým krémom - LC
  • 1h:30m
  • 12 porcí
  • náročné

Kakaový korpus skvele dopĺňa sladký vanilkový krém. Malinový krém dodá torte príjemnú ľahkú nakyslosť. Krásna kombinácia chutí. :)

Recept na vanilkový krém je od Zuzky Causeway. :)

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymastila maslom. Zapla som si rúru.

  2. Celé vajcia som spolu s erytritolom a soľou vyšľahala do peny. Potom som vmiešala rozpustené a vychladnuté maslo a mandľovú múku zmiešanú s kakaom a práškom do pečiva. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 30 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.

  3. Pripravila som si malinový krém. Z malín som si urobila rozvar, ktorý som potom propasírovala cez sito. Plátky želatíny som namočila do misky so studenou vodou na 10 minút. Malinovú šťavu som osladila a ešte chvíľu povarila, potom som ju odstavila z ohňa, pridala vyžmýkané plátky želatíny a miešala, kým sa želatína nerozpustila. Pridala som tvaroh a všetko prešľahala.

  4. Formu s vychladnutým korpusom som roztvorila, korpus obrátila, odstránila papier na pečenie a korpus rozrezala. Na spodnú vrstvu korpusu som navrstvila malinový krém a uhladila som ho. Priklopila som horným dielom korpusu a dala do chladničky.

  5. Pripravila som si vanilkový krém. V kastróliku som zmiešala smotanu, erytritol a vanilkovú esenciu. Na miernom ohni som nechala spojiť a potom som primiešala žĺtky. Zmes som ohrievala za stáleho miešania na veľmi miernom plameni (nesmie prísť k varu), kým trochu zhustla (cca 8 - 10 minút). Vzniknutý krém som nechala vychladiť v chladničke. Potom som ku krému pridala mascarpone a vyšľahala.

  6. Vanilkový krém som rovnomerne rozotrela na horný diel korpusu a ľahko som potrela aj tortu po obvode. Časť krému som si nechala na ozdobenie. Ďalej som tortu ozdobila kakaom a lyofilizovanými malinami. Tortu som nechala cez noc zaležať v chladničke.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • těhotenská cukrovka
  • Valentýn
  • Velikonoce
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 4 kusy
  • erythritol, sukrin 40 g
  • soľ 1 špetka
  • čerstvé maslo 40 g
  • mandľová múka 130 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 20 g
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky

Malinový krém

  • mrazené maliny 350 g
  • tvaroh jemný tučný 250 g
  • erythritol, sukrin 20 g
  • plátková želatína 2 kusy

Vanilkový krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 400 ml
  • erythritol, sukrin 20 g
  • vaječný žĺtok 3 kusy
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • mascarpone 250 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
61%
sacharidy
20%
bílkoviny
19%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 025 kJ 1 550 kJ
Kalorická hodnota 245 kcal 370 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,5 g
2,63 g
11,3 g
3,98 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,75 SVJ 1,13 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
22,3 g
11,2 g
33,7 g
17 g
Bílkoviny 6,81 g 10,3 g
Sůl 0,248 g 0,374 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA TORTA

MÍŠA TORTA

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma