Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Kokosové medvědí tlapky podle prababičky Aničky

Healty Kiki

· 0 hodnocení

Kokosové medvědí tlapky podle prababičky Aničky
  • 2h
  • 50 kusů
  • středně obtížné

Za nádherné formičky, kterých plnění ( hlavní těch největších :D ) bylo pro mě zážitkem, který si chci za rok určitě zopakovat, děkuji mé babičce, Aničce, se kterou jsem pracničky poprvé pekla :)

Babička nechápala, proč se babrám s plněním těsta do těch obrovských mušlí apod. no já jsem se při tom super uvolnila a úplně jsem nasávala toho ducha Vánoc, snad ještě z dob, kdy byly tyto formičky vyrobené :) No úplně nádherná nostalgie :)

Někomu se může zdát, že kvůli vynechání svátečního koření, to nebude úplně ono, ale sama jsem byla překvapená, jaká je chuť těsta vynikající.

Čistě kokos a nic víc nebo méně.... Prostě tu platí, že v jednoduchosti je krása a spojení cukru, vanilky a kokosu, je to pravé ořechové a nic víc k němu netřeba ;) :)

Postup přípravy

  1. Do prosáté mouky a moučkového cukru smíchaného s tím vanilkovým, postrouháme rostlinný tuk. Přidáme kokos, kypřicí prášek, citronovou šťávu a vodu. Zaměsíme těsto, které necháme asi půl hodiny stuhnout v chladu.

  2. Pokud plníte do klasických formiček, je dobré si je před plněním vytřít rostlinným olejem. Kdo plní do silikonu, tak to samozřejmě řešit nemusí. Po těch dvaceti minutách nebo půl hodině, můžeme těsto vybrat z chladu. Uděláme z něj váleček, který pokrájíme na malé kousky. Ty povtlačujeme do formiček.

  3. Pečeme na 175°C asi 9 - 10 minut. Upečené klepnutím formičky vyklopíme a ještě teplé obalíme v cukrové směsi. Skladujeme v uzavřené dóze, dokud dostatečně nezměknou

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Healty Kiki

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Potřebné suroviny

Těsto

  • hladká mouka špaldová 500 g
  • tuk ztužený na pečení - Hera 250 g
  • cukr třtinový 150 g
  • cukr vanilkový 1 kus
  • kokos sušený, strouhaný 250 g
  • kypřící prášek do pečiva 0,5 kusů
  • citron 1 kus
  • voda 2 dl
  • kokosový olej na vytření formiček 2 lžíce

Na obalení

  • cukr vanilkový 100 g
  • cukr moučka 200 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
27%
sacharidy
67%
bílkoviny
6%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 642 kJ 581 kJ
Kalorická hodnota 392 kcal 139 kcal
Sacharidy
z toho cukry
51 g
27,2 g
18 g
9,64 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,1 SVJ 1,8 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
20,7 g
11,9 g
7,33 g
4,21 g
Bílkoviny 4,68 g 1,65 g
Sůl 0,222 g 0,079 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké cukroví

Linecké cukroví

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plněné ořechy

Plněné ořechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo-ořechové kostičky

Čokoládovo-ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma