Lahodné zelené smoothie - žabačina :)
Tato žabacinka je jednou z mých seriózních smoothie premiér a přiznám se, že jsem se i sama snad i půl hodiny přemáhala, než jsem se do ní vůbec pustila ... Vypadá totiž....Až moc zdravě? Překvapená jsem byla ale skutečným nárůstem energie během jeho pití, takto příjemně mne, co se této věci týká, snad ještě ani žádná šťáva nepřekvapila :),takže pokud pociťujete energy deficit, je tento nápoj pro vás jako stvořený :) Doporučuji si ho však dělat jen tehdy, když víte, že se budete v ten den nacházet doma nebo v blízkosti záchodu, neboť je to docela močopudná záležitost :D
Postup přípravy
-
Do mixéru hodíme 3 nadrobno nakrájané hrušky, trochu medového melounu, za dvě hrsti špenátu, 1ČL mleté skořice a vodu. Green smoothie bude po takové minutce - dvou krásně našlehané, alespoň já jsem měla snad v 1/2 poháru hlavně super chutnou pěnu
Makronutrienty
2%
92%
6%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 135 kJ | 580 kJ |
| Kalorická hodnota | 32,2 kcal | 139 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,31 g
1,12 g |
35,8 g
4,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,831 SVJ | 3,58 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,224 g
0,003 g |
0,967 g
0,013 g |
| Bílkoviny | 0,509 g | 2,19 g |
| Sůl | 0,027 g | 0,115 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů