Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Makové cukrovie - LC

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

Makové cukrovie - LC
  • 1h
  • 20 kusů
  • středně obtížné

Dlho pozerám na makové cukrovie, ale nejak ma nelákalo. Ten modrý mak ma v ňom proste nepriťahoval, hoci ho milujem. Rovnako dlho som túžila skúsiť biely mak, ale nedarilo sa mi ho zohnať. Keď sa mi ho podarilo kúpiť, tak som sa rozhodla z neho vytvoriť práve cukrovie. Pretože na rozdiel od modrého nemá takú výraznú chuť a pripomína orechy. A to proste k cukroviu patrí. A ešte môžem na ľuďoch skúšať, či spoznajú, z čoho je. Je strašne dobré. Nechcela som jeho jemnú chuť prebiť krémom alebo polevou. Tak som ozdobila len LC bielou čokoládou. Ale nakoniec som oveľa viac kúskov zjedla iba zasypaných práškovým xylitolom s vanilkou.

Postup přípravy

  1. Všetky suroviny prepracujeme. Necháme dve hodiny vychladiť.

  2. Rozvaľkáme medzi dvoma papiermi na pečenie na hrúbku 5mm. Vykrajujeme tvary, ktoré prenesieme na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme v rúre vyhriatej na 170°C 12-15 minút. Necháme vychladnúť bez toho, aby sme s ním hýbali.

  3. Nakoniec husto posypeme práškovým sladidlom s vanilkou. Moju kuchárku vianočného cukrovia kúpite tu https://www.sladcenesladce.cz/

  • cukroví
  • LCHF, low carb
  • oslava
  • pečení
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • Velikonoce
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Cesto

  • mandľová múka 100 g
  • biely mak mletý 50 g
  • mletá škorica 1 lžička
  • xylitol, brezový cukor 30 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • čerstvé maslo 30 g
  • bravčová masť 40 g
  • xylitol moučkový xylitol s vanilkou na posyp 1 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
57%
sacharidy
31%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 460 kJ 325 kJ
Kalorická hodnota 588 kcal 77,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,2 g
2,2 g
3,73 g
0,29 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,82 SVJ 0,373 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
52,5 g
14,2 g
6,93 g
1,88 g
Bílkoviny 11,3 g 1,49 g
Sůl 0,063 g 0,008 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Orechové tyčinky

Orechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Kokosové guľôčky nepečené - LC

Kokosové guľôčky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky
Neslepované linecké sušienky z lúpaných mandlí a kešu

Neslepované linecké sušienky z lúpaných mandlí a kešu

220
kcal
6
sach.
6
bílk.
20
tuky
Čokoládovo-avokádové trufle

Čokoládovo-avokádové trufle

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Makové pečivo

Makové pečivo

118
kcal
5
sach.
2
bílk.
11
tuky
Kokosové karamelky

Kokosové karamelky

66
kcal
3
sach.
0
bílk.
6
tuky
Cheesecake fat bombs

Cheesecake fat bombs

99
kcal
3
sach.
1
bílk.
9
tuky
Kokosové bomby

Kokosové bomby

99
kcal
1
sach.
0
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma