Nakladaná mozzarella

Jídelní plán

0 hodnocení

35m
4 porce
středně obtížné

Rýchla a veľmi dobrá nakladaná mozzarella. Top večera aj jedlý darček.

Postup přípravy

V mise zmiešajte korenie a olivový olej. Potom pridajte syr nakrájaný na kocky veľkosti sústa. Alebo si ušetrite prácu a hneď kúpte malé sýrové guličky. Dobre premiešajte. Nechajte v chladničke aspoň 30 minút uležať. Podávajte s listovým šalátom.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
47%

sacharidy
12%

bílkoviny
41%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 349 kJ	1 956 kJ
Kalorická hodnota	322 kcal	468 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,06 g 3,2 g	8,79 g 4,64 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,606 SVJ	0,879 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	23,9 g 9,97 g	34,6 g 14,5 g
Bílkoviny	21,2 g	30,8 g
Sůl	1,61 g	2,34 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)