Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Panettone - talianska sesternica vianočky - bez lepku a mlieka

Radka

5,0 · 1 hodnocení

Panettone - talianska sesternica vianočky - bez lepku a mlieka
  • 3h
  • 8 kusů
  • středně obtížné

A je to tu... panettone sesternica našej vianočky, tak či tak? Bez lepku určite a k tomu bez mlieka a máme dve verzie z droždia ALEBO z kvásku, tu môžete skúsiť aj bez vajec. A ak môžete, namiesto Tuzemáku použite Cointreau - pomarančový likér, to je zase o level vyššie. Dievčatá z kurzov môžu potvrdiť:)

Postup přípravy

  1. Vo veľkej mise si zmiešame sypké ingrediencie s korením, droždie pridávame až do premiešanej zmesi ako posledné a premiešame ho so zmesou. Tekutiny si prešľaháme zvlášť v odmerke a pridáme k múčnej zmesi. Rukou vytvoríme mierne lepivé cesto, ktoré necháme v zakrytej mise odpočívať cca 2 hodiny v teple (napr. rúra na 50 stupňov).

  2. Po vykysnutí do cesta vpracujeme vychladený roztopený tuk a odkvapkané kandované ovocie. Cesto potom plníme do formy na panettone, uhladíme navrchu, môžeme narezať na kríž a necháme ešte cca 30 - 40 minút odpočívať v teple prekryté fóliou.

  3. Medzitým si rozohrejeme rúru na 240 °C, na dno rúry dáme hrniec s 1 l vody. Formu s cestom po odpočinku vkladáme do horúcej rúry. Je možné ešte postriekať vodou a vodu aj vstreknúť do rúry, aby sa vytvorila para. Pečieme 10 minút na vysokú teplotu, potom cesto potrieme bielkom s alkoholom a znížime výkon na 200 °C. Dopiekame cca 30 minút.

  4. Po upečení dáme horúce vychladnúť na mriežku, opäť potrieme bielkom a posypeme granulovaným cukrom. Necháme úplne vychladnúť a podávame s pomarančovým džemom alebo fíkovou marmeládou.

  5. Zabalená do alobalu na povrchu stuhne, ale vnútri zostane vláčna až 5 dní.

  • evropská
  • jedlé dárky
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Cesto

  • bezlepková múka, ľubovoľná Schar B+ na podsypání 300 g
  • bezlepková múka, zmes s kypridlom 100 g
  • krupicový cukor 100 g
  • soľ 1 špetka
  • marcipán 30 g
  • vanilkový cukor 1 kus
  • guma xantanová 2 lžičky
  • jedlá sóda 0,25 lžiček
  • sušené droždie 7 g
  • pomarančová kôra 1 lžička
  • klinček mletý 0,5 lžiček
  • mletá škorica 0,5 lžiček
  • muškátový orech mletý 1 špetka
  • voda vlažná 100 ml
  • rastlinná smotana 100 g
  • rum (tuzemský originál) 2 lžíce
  • vajíčka 1 kus
  • vaječný žĺtok 2 kusy
  • prepustené maslo, ghí 50 g
  • hrozienka 1 hrst
  • pomarančová kôra krájaná 10 g

Navrch

  • vaječný bielok 1 kus
  • rum (tuzemský originál) 2 lžíce
  • kryštálový cukor 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
15%
sacharidy
76%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 271 kJ 1 673 kJ
Kalorická hodnota 304 kcal 400 kcal
Sacharidy
z toho cukry
47,2 g
17,1 g
62,1 g
22,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,72 SVJ 6,21 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
9,3 g
4,09 g
12,2 g
5,38 g
Bílkoviny 5,39 g 7,1 g
Sůl 0,315 g 0,414 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma