Pečené kuracie stehná s batátmi a pórom
Taká tá klasika z jedného pekáča :) Dobrú chuť a ďalšie inšpirácie aj tu: https://www.instagram.com/p/Cpzenhas-Gc/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Všetko si okoreníme, dáme do pekáča a zľahka podlejeme vodou. Prikryjeme alobalom a pečieme na 180 stupňov cca 45 minút, potom odstránime alobal a dopečieme pod grilom dozlatista.
Makronutrienty
tuky
7%
7%
sacharidy
48%
48%
bílkoviny
46%
46%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 359 kJ | 1 802 kJ |
| Kalorická hodnota | 85,8 kcal | 431 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,58 g
1,83 g |
48 g
9,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,958 SVJ | 4,8 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,32 g
11,8 g |
6,64 g
59 g |
| Bílkoviny | 9,16 g | 46 g |
| Sůl | 0,375 g | 1,88 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
