Pomazánka z pečeného bůčku - LC

0 hodnocení

Pomazánka z pečeného bůčku - LC

2h
10 porcí
středně obtížné

Skvělá nízkosacharidová (low carb) masová pomazánka, mňam:)

Postup přípravy

Bůčk si osolíme, přidáme veškerou nakrájenou zeleninu a upečeme doměkka. Necháme vystydnout.
Na masovém strojku vše pomlet, včetně zeleniny s výpekem, možno přidat syrovou cibuli a česnek, pořádně promíchat, dochutit, papat:).

Vařím a peču ráda, ale spíš od oka.

Makronutrienty

tuky
60%

sacharidy
13%

bílkoviny
27%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	806 kJ	1 652 kJ
Kalorická hodnota	193 kcal	395 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,69 g 1,74 g	7,56 g 3,57 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,369 SVJ	0,756 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	16,8 g 4,03 g	34,5 g 8,26 g
Bílkoviny	7,46 g	15,3 g
Sůl	1,16 g	2,37 g

Alergeny

3	Vejce a výrobky z nich
10	Hořčice a výrobky z ní
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

366: kcal
10: sach.
28: bílk.
25: tuky

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347: kcal
9: sach.
24: bílk.
24: tuky

Dýňové vafle s vajíčkovou pomazánkou

Dýňové vafle s vajíčkovou pomazánkou

572: kcal
11: sach.
34: bílk.
44: tuky

Cuketová "škvarková" pomazánka

Cuketová "škvarková" pomazánka

89: kcal
7: sach.
5: bílk.
6: tuky

FERMETOVANÝ TVAROH

FERMETOVANÝ TVAROH

418: kcal
8: sach.
29: bílk.
31: tuky

Rybičková pomazánka

Rybičková pomazánka

227: kcal
3: sach.
12: bílk.
19: tuky

Cuketová pomazánka

Cuketová pomazánka

159: kcal
7: sach.
9: bílk.
11: tuky

Tuňáková pomazánka s cottage a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage a vejci

211: kcal
4: sach.
19: bílk.
13: tuky

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

569: kcal
5: sach.
23: bílk.
51: tuky

Sardinková pomazánka s pažitkou a ricottou

Sardinková pomazánka s pažitkou a ricottou

127: kcal
1: sach.
9: bílk.
10: tuky

Pomazánka ze sušených hub s tymiánem

Pomazánka ze sušených hub s tymiánem

228: kcal
17: sach.
14: bílk.
11: tuky

Vaječná pomazánka s ořechy

Vaječná pomazánka s ořechy

237: kcal
2: sach.
11: bílk.
20: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).