Prirodzene bezlepková čokoládová roláda s čokoládovým krémom
Bývam na dedine a tak v potravinách žiadne čerstvé ovocie nezoženiem, tak mi napadlo urobiť niečo čokoládové. Zvíťazila táto čokoládová bomba:
Postup přípravy
-
Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Do snehu postupne zašľaháme žĺtky a nakoniec vmiešame preosiate kakao zmiešané so sódou. Upečieme v rúre predhriatej na 180 stupňov Celzia cca 5 minút.
-
Po upečení odporúčam korpus ihneď zrolovať do rolády, aby držala tvar.
-
Smotanu privedieme do varu, vložíme do nej nalámanú čokoládu. Zamiešame a necháme poriadne vychladnúť. Potom vyšľaháme a natrieme na roládu. Tip: Môžeme si nechať trochu nevyšľahaného krému a polejeme ním hotovú roládu.
Makronutrienty
44%
42%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 242 kJ | 456 kJ |
| Kalorická hodnota | 297 kcal | 109 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,2 g
16 g |
7,41 g
5,89 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,02 SVJ | 0,741 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,6 g
13,5 g |
7,92 g
4,94 g |
| Bílkoviny | 6,86 g | 2,52 g |
| Sůl | 0,316 g | 0,116 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů