Veľmi dobré lowcarb pečivo... na raňajky, večeru, na cesty... Ďakujeme Alene Kocvarovej za recept :)
Postup přípravy
-
Všetko si zmiešame, vytvoríme 6 žemlí, potrieme vajíčkom, posypeme semienkami. Pečieme asi 30-40 minút/180°C. Sú veľmi dobré!
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
46%
46%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 833 kJ | 910 kJ |
| Kalorická hodnota | 199 kcal | 218 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,41 g
2,1 g |
4,83 g
2,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,441 SVJ | 0,483 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,6 g
4,58 g |
16 g
5,01 g |
| Bílkoviny | 12,9 g | 14,1 g |
| Sůl | 0,788 g | 0,862 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
