VEPŘOVÉ NUDLIČKY SE ZELENINOU
Člověk někdy neví co vařit, a tak spojí dobré s dobrým a vznikne jídlo. A k tomu rychlé, dobré a zdravé...mňam oběd...musím se pochválit :D
Postup přípravy
-
Vepřové nudličky okořenit dle chuti a alespoň chvilku naložit do oliváče. Pak zprudka orestovat a přihodit zeleninu - červená, bílá a oranžová paprika, červená cibule, jarní cibulky, mrkev, ředkvičky. Přihodit k masu a chvíli restovat, aby byla zelenina jen “al dente”.
-
Dochutila jsem ještě solí a uzenými chilli papričkami. Je to luxus vynikající :)
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 485 kJ | 2 712 kJ |
| Kalorická hodnota | 116 kcal | 648 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,89 g
1,3 g |
21,8 g
7,28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,389 SVJ | 2,18 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,54 g
2 g |
47,8 g
11,2 g |
| Bílkoviny | 6,87 g | 38,4 g |
| Sůl | 0,634 g | 3,54 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
