Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Zakysaná smetana

Zakysaná smetana

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
73%
sacharidy
18%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 830 kJ
Kalorická hodnota 198 kcal
Sacharidy
z toho cukry
4,63 g
3,41 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,463 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
19,4 g
10,1 g
Bílkoviny 2,44 g
Sůl 0,1 g

Produkty

Tesco Smetana zakysaná 14 % 375g 640 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
640 · 153
Bílkoviny
3 g
Tuky
14 g
z toho nasycené 9,1 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Zakysaná smetana 15 % 200g 669 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
669 · 160
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 9,3 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 3,7 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Bio zakysaná smetana 175g 662 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
662 · 158
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská tradiční zakysaná smetana 15% 180g 667 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
667 · 159
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Meggle Smetana zakysaná 14% 640 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
640 · 153
Bílkoviny
3 g
Tuky
14 g
z toho nasycené 9,1 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská tradiční zakysaná smetana bez laktózy 15% 180g 667 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
667 · 159
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek
7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana 15% 375g 669 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
669 · 160
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 9,3 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 3,7 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana 12% 190g 561 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
561 · 134
Bílkoviny
3 g
Tuky
12 g
z toho nasycené 7,5 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Olma Kysaná smetana pochoutková 16 % 200g 720 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
720 · 172
Bílkoviny
3 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 9,8 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská zakysaná smetana 15% bezlaktózová 667 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
667 · 159
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana krémovitá 15% 669 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
669 · 160
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 9,3 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 3,7 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana 15% 190g 669 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
669 · 160
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 9,3 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 3,7 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská tradiční zakysaná smetana 11% 180g 534 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
534 · 128
Bílkoviny
3 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7,3 g
Sacharidy
4,4 g · 0,44 SVJ
z toho cukry 4,4 g
= ekvivalent 1,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská tradiční zakysaná smetana 18 % 180g 783 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
783 · 187
Bílkoviny
3 g
Tuky
18 g
z toho nasycené 12 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana 20% 190g 840 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
840 · 201
Bílkoviny
3 g
Tuky
20 g
z toho nasycené 12,4 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna ValMez Zakysaná smetana 15% 664 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
664 · 159
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
3,4 g · 0,34 SVJ
z toho cukry 3,4 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Olma Kysaná smetana 16% 720 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
720 · 172
Bílkoviny
3 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 9,8 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana 12% 562 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
562 · 134
Bílkoviny
3 g
Tuky
12 g
z toho nasycené 7,5 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko BIO Zakysaná smetana 15 % 672 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
672 · 161
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeská zakysaná smetana 18% 783 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
783 · 187
Bílkoviny
3 g
Tuky
18 g
z toho nasycené 12 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mlékárna Kunín Zakysaná smetana de luxe 20% 669 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
669 · 160
Bílkoviny
3 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 9,3 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 3,7 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Smetana zakysaná 175 g BIO POLABSKÉ MLÉKÁRNY

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Hovězí na houbách s dýňovou kaší

Hovězí na houbách s dýňovou kaší

498
kcal
29
sach.
53
bílk.
20
tuky
Cuketová placka s pikantní studenou omáčkou

Cuketová placka s pikantní studenou omáčkou

579
kcal
18
sach.
25
bílk.
47
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
OSTRUŽINOVÝ DORT

OSTRUŽINOVÝ DORT

341
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
Těstovinový salát s grilovaným kuřetem

Těstovinový salát s grilovaným kuřetem

592
kcal
76
sach.
32
bílk.
19
tuky
Rybízovo-jostový chia dezert

Rybízovo-jostový chia dezert

257
kcal
17
sach.
7
bílk.
18
tuky
Salát Niçoise s tuňákem, fazolkami a tuřínem

Salát Niçoise s tuňákem, fazolkami a tuřínem

513
kcal
27
sach.
51
bílk.
24
tuky
TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

533
kcal
12
sach.
18
bílk.
46
tuky
Dezert do skleničky

Dezert do skleničky

366
kcal
22
sach.
12
bílk.
26
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

388
kcal
15
sach.
30
bílk.
25
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma