Veronika Paprskářová

Ahoj, jmenuji se Veronika a vítám Vás na svém blogu o rychlém a zdravém vaření. Jsem veganka a mé rozhodnutí bylo etické a zdravotní. Když se ohlédnu zpět, do doby kdy jsem byla všežravec, tak vidím své jídlo nudné a bez jakékoliv jiskry. Teď je to ale úplně jiné protože veganská strava je velice pestrá a plná různých možností. Ráda v jídle experimentuji a to byl důvod proč jsem si založila blog, abych se s Vámi mohla podělit o své recepty. Doufám že se Vám budou líbit a budou Vám chutnat.

Web

Recepty (8)

Vyprážané jarné závitky plnené údeným tofu a zeleninou

Vyprážané jarné závitky plnené údeným tofu a zeleninou

566: kcal
24: sach.
3: bílk.
52: tuky

Mini fašírky

Mini fašírky

396: kcal
47: sach.
30: bílk.
13: tuky

Boršč

Boršč

318: kcal
64: sach.
8: bílk.
6: tuky

Zemiakové knedlíky plnené sójovým mäsom

Zemiakové knedlíky plnené sójovým mäsom

107: kcal
21: sach.
5: bílk.
0: tuky

Seitan

Seitan

882: kcal
191: sach.
24: bílk.
3: tuky

Sójové plátky na hubách

Sójové plátky na hubách

353: kcal
34: sach.
31: bílk.
12: tuky

Bombay zemiaky

Bombay zemiaky

290: kcal
45: sach.
7: bílk.
10: tuky

Kari z červenej šošovice

Kari z červenej šošovice

874: kcal
137: sach.
44: bílk.
21: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).