Čokoládový tvarohový koláč
Krásný víkend 🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb/profilecard/...
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi, namačkáme do formy vyložené pečícím papírem, uděláme pár dírek vidličkou a pečeme na 180 stupňů cca 10 minut.
-
Čokoládu rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi. Nalijeme na korpus a pečeme na 140 stupňů cca 30 minut (já dávám na dno trouby pekáč s vodou, kdysi jsem to někde vyčetla a dělám to tak pořád 🤣).
Makronutrienty
tuky
57%
57%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 369 kJ | 1 326 kJ |
| Kalorická hodnota | 327 kcal | 317 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,4 g
6,04 g |
12 g
5,85 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,24 SVJ | 1,2 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,9 g
11,6 g |
27 g
11,2 g |
| Bílkoviny | 8,87 g | 8,59 g |
| Sůl | 0,105 g | 0,101 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
