Grilované asijské kuřecí paličky
Postup přípravy
-
Očištěné kuřecí paličky osolíme a opepříme.
-
V menší misce smícháme olivový olej, kečup, Sriracha omáčku, rýžový ocet, česnek a zázvor a Xantalovou gumu. Vše promícháme a prsty vetřeme do kuřecích paliček. Kuřecí paličky dáme na předem vyhřátý gril na 220°C a grilujeme 40-50 minut.
-
Hotové paličky necháme pár minut uležet a podáváme s oblíbeným dipem.
Makronutrienty
tuky
35%
35%
sacharidy
4%
4%
bílkoviny
61%
61%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 677 kJ | 1 757 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 420 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,05 g
0,963 g |
2,72 g
2,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,105 SVJ | 0,272 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,51 g
2,42 g |
24,6 g
6,29 g |
| Bílkoviny | 16,8 g | 43,7 g |
| Sůl | 1,06 g | 2,74 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
