Jahodovo-mátová limonáda

0 hodnocení

Jahodovo-mátová limonáda

3m
1 porce
středně obtížné

Velice osvěžující lowcarb nápoj!

Recepty nejen na jídlo, ale i pití :

https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Postup přípravy

Do mixéru dáme cca deci sody, jahody, šťávu z citronu, mátu, čekankový sirup (dle chuti) a rozmixujeme na hladké pyré. Do skleničky dáme ledové pyré, zalijeme sodou, promícháme a ozdobíme mátou, jahodami a pijemeeee.
Zbytek pyré jsem uschovala v lednici a chodila dolévat :)

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
3%

sacharidy
87%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	91 kJ	218 kJ
Kalorická hodnota	21,7 kcal	52,1 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,24 g 1,78 g	12,6 g 4,26 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,524 SVJ	1,26 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,156 g 0,025 g	0,374 g 0,059 g
Bílkoviny	0,616 g	1,48 g
Sůl	0,052 g	0,125 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mléko

Makové mléko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

Čerstvá malinovka

Čerstvá malinovka

74: kcal
19: sach.
2: bílk.
1: tuky

Nealko jahodové mojito

Nealko jahodové mojito

55: kcal
13: sach.
1: bílk.
0: tuky

Čerstvá zázvorová limonáda

Čerstvá zázvorová limonáda

50: kcal
11: sach.
1: bílk.
0: tuky

Nealko Frozen strawberry daiquiri

Nealko Frozen strawberry daiquiri

47: kcal
12: sach.
1: bílk.
0: tuky

RAJČATOVO-ČESNEKOVÁ SMĚS ZA STUDENA

RAJČATOVO-ČESNEKOVÁ SMĚS ZA STUDENA

96: kcal
21: sach.
4: bílk.
1: tuky

Domácí ořechové mléko

Domácí ořechové mléko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Voda s citronem

Voda s citronem

1: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva AMERICANO, černá káva

káva AMERICANO, černá káva

3: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO LUNGO

5: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO RISTRETTO

káva ESPRESSO RISTRETTO

2: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).