Lehoučký koláček s borůvkami

Healty Kiki

0 hodnocení

40m
20 kusů
středně obtížné

Po delší době přidávám receptík na super lehoučký koláček z mandlového mléka, tvarohu a borůvek :)

Postup přípravy

Nejprve si vyrobíme mandlové mléko. Já jsem si ho jako vždy vyrobila v MioMate @miomatsk. K mandlím jsem přidala jen vodu a bylo hotovo. Do těsta jsem zužitkovala i mandlovou drť. Smícháme spolu mouku s kypřicím práškem, přidáme cukr, drť a ostatní suroviny. Vymícháme těsto.
Tvaroh vymícháme spolu s cukrem a rozředíme ho s troškou mandlového mléka. Směs klademe lžící na těsto vylité na plechu a posypeme borůvkami nebo jiným drobným ovocím. Koláček pečeme na 180 stupňů, asi 40 minut. Sladkou a zároveň svěží dobrou chuť :)

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
30%

sacharidy
54%

bílkoviny
16%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	913 kJ	791 kJ
Kalorická hodnota	218 kcal	189 kcal
Sacharidy z toho cukry	21,7 g 9,72 g	18,8 g 8,42 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,17 SVJ	1,88 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	12,2 g 1,95 g	10,6 g 1,69 g
Bílkoviny	6,56 g	5,69 g
Sůl	0,422 g	0,366 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich