Výborný rychlý low carb dezert, když se ohlásí návštěva...nízkosacharidové pohoštění z pár surovin.
Postup přípravy
-
Ořechy, máslo, xylitol a skořici smícháme do kompaktní hmoty. Přes potravinovou fólii natlačíme do formiček a dáme chvíli do mrazáku.
-
Mezitím si v kastrulku rozpustíme máslo a čokoládu. Odstavíme, vmícháme zakysanku. Dáme do zdobičky.
-
Na dno košíčku dáme trochu LC marmelady( já mám z 7/19 bez zavaření a nic jí není), nastříkáme krém a ozdobíme. Do ledničky a těšíme se :)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
35%
35%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 623 kJ | 1 143 kJ |
| Kalorická hodnota | 388 kcal | 273 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,3 g
8,78 g |
15 g
6,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,13 SVJ | 1,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,4 g
10,1 g |
22,8 g
7,09 g |
| Bílkoviny | 6,47 g | 4,55 g |
| Sůl | 0,03 g | 0,021 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
