Blesková marhuľová bublanina

0 hodnocení

Blesková marhuľová bublanina

30m
16 kusů
jednoduché

Postup přípravy

Všetko zmiešame dohromady, nalejeme na vymastený, vysypaný plech, pokladieme ovocím, šup do rúry 20 min / 180 °C

Potřebné suroviny

Cesto

vajíčka 2 kusy
krupicový cukor 3 hrnky
polohrubá múka 1 hrnek
hladká múka pšeničná 1 hrnek
repkový olej 1 hrnek
vanilkový cukor 1 kus
prášok do pečiva 1 kus
maslo na vymazání plechu 1 lžíce
strúhanka na vysypání 2 lžíce

Navrch

marhule 14 kusů

Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
19%

sacharidy
77%

bílkoviny
4%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 493 kJ	1 706 kJ
Kalorická hodnota	357 kcal	408 kcal
Sacharidy z toho cukry	55,8 g 40,6 g	63,8 g 46,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	5,58 SVJ	6,38 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	13,8 g 1,46 g	15,7 g 1,67 g
Bílkoviny	2,78 g	3,17 g
Sůl	0,357 g	0,408 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457: kcal
49: sach.
29: bílk.
18: tuky

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458: kcal
33: sach.
28: bílk.
24: tuky

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128: kcal
3: sach.
4: bílk.
11: tuky

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138: kcal
11: sach.
4: bílk.
9: tuky

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75: kcal
2: sach.
6: bílk.
5: tuky

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92: kcal
5: sach.
5: bílk.
6: tuky

Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188: kcal
9: sach.
5: bílk.
16: tuky

Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985: kcal
54: sach.
49: bílk.
69: tuky

Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86: kcal
3: sach.
4: bílk.
7: tuky

Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118: kcal
10: sach.
8: bílk.
6: tuky

Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102: kcal
11: sach.
8: bílk.
4: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).