Zelerová pizza
Chutná, chrumkavá a zároveň bez múky. Po ochutnaní tejto pizzy už nebudete mať chuť na klasickú. Zeleninové pizzy sú ???? Viac inšpirácie a receptov nájdete na mojom profile https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
Postup přípravy
-
Zeler ošúpeme a nasekáme v sekáčiku s mozzarellou, postupne pridáme zvyšné ingrediencie a vytvoríme na papier na pečenie placku v tvare pizze ➡️ cesto na niekoľkých miestach prepicháme vidličkou a predpečieme na 200° zhruba 15 minút (pečiem na obojstranné pečenie)
-
Ozdobíme podľa chuti a dopečieme dozlatista (ja som dala ako základ paradajkový pretlak, potom šunku, hlívu ustricovú a ementál)
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
39%
39%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 626 kJ | 1 579 kJ |
| Kalorická hodnota | 150 kcal | 377 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,34 g
1,34 g |
16 g
3,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,634 SVJ | 1,6 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,32 g
3,56 g |
23,5 g
8,98 g |
| Bílkoviny | 9,91 g | 25 g |
| Sůl | 1,08 g | 2,72 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
