Čerstvá malinovka
Veľmi osviežujúci lowcarb nápoj :) Nezabudnite ma sledovať aj tu : https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
Postup přípravy
-
Do mixéra dáme cca 2 deci sódy (voda je základ, aby sa čepele správne rozbehli). Potom dáme všetko ostatné a umixujeme do hladka (ja som zabudla sirup, takže som v polovici mixovania ešte prikvapla a mixovala ďalej). Potom doliejeme sódou a môžeme vyraziť s Lokinkom na rehabilitácie.
Makronutrienty
tuky
4%
4%
sacharidy
89%
89%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 82 kJ | 308 kJ |
| Kalorická hodnota | 19,5 kcal | 73,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,11 g
0,363 g |
19,3 g
1,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,511 SVJ | 1,93 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,208 g
0,002 g |
0,785 g
0,007 g |
| Bílkoviny | 0,452 g | 1,71 g |
| Sůl | 0,067 g | 0,254 g |
