Chili con carne
Počas rokov vyladená variácia na klasiku s pár drobnými, ale pre chuť zásadnými vylepšeniami.
Postup přípravy
-
Slaninu nakrájajte nadrobno a pomaly vyškvarte, potom pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a orestujte ju do sklovita, potom pridajte mleté hovädzie mäso a najemno nasekaný cesnak a tiež orestujte. Vmiešajte soľ a všetko korenie.
-
Pridajte paradajkovú passatu, na štvorčeky pokrájané papriky a fazuľu z konzervy, zaklopte pokrievkou, stlmte výkon platničky a všetko nechajte cez 3/4 hodiny dusiť.
-
Na záver v chili rozpustite čokoládu a teplé podávajte, napríklad s karfiolovou "ryžou", prípadne trochou zakysanej smotany alebo kolieskami konzervovaných papričiek jalapeño.
Makronutrienty
tuky
30%
30%
sacharidy
35%
35%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 630 kJ | 1 703 kJ |
| Kalorická hodnota | 151 kcal | 407 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,74 g
0,437 g |
26,3 g
1,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,974 SVJ | 2,63 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,32 g
4,02 g |
22,5 g
10,9 g |
| Bílkoviny | 9,45 g | 25,6 g |
| Sůl | 0,643 g | 1,74 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
