Chlieb - LC
Konečne lowcarb chlieb, ktorý nie je mokrý! Ďakujeme Pavlíne Trumpusovej za recept :)
Postup přípravy
-
4 žĺtky + 1 dl vody + 1 ČL sódy = vyšľaháme a potom pridáme 2 ČL celej rasce + 12 PL vrchovatých zmes mletých semienok (ja dala zlaté ľanové semienko a biely sezam) a na koniec vmiešame zo 4 bielkov sneh. Dáme do formy na chlieb a pečieme na 160°C cca 30-35 minút
-
P. S. : uchovávam zabalený v obrúsku a v sáčku a v chladničke vydrží aj 14 dní... Obrúsky vymením tak po 3 dňoch aby neboli mokré
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 002 kJ | 581 kJ |
| Kalorická hodnota | 239 kcal | 139 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,7 g
0,638 g |
6,19 g
0,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,07 SVJ | 0,619 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,9 g
3,32 g |
10,4 g
1,93 g |
| Bílkoviny | 12,4 g | 7,17 g |
| Sůl | 1,1 g | 0,637 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
