Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládové košíčky so šľahačkou

Michaela Pospíšilová, M-FIT

· 0 hodnocení

Čokoládové košíčky so šľahačkou
  • 20m
  • 8 kusů
  • jednoduché

Postup přípravy

  1. V horúcom kúpeli rozpustíme horkú čokoládu spolu s kokosovým olejom.

  2. Z mrazničky si vyberieme silikónové alebo papierové formičky na košíčky, ktoré sme si nechali 5 minút mraziť.

  3. Štetcom nanášame rozpustenú čokoládu do košíčkov a vrátime ich späť na 1 minútu do mrazničky. Tento proces opakujeme asi 3x, aby vrstva čokolády v košíčkoch bola dostatočne silná a dala sa od papiera či silikónu odlepiť bez zlomenia.

  4. Medzitým si vyšľaháme smotanu do tuha, prisypeme sladidlo a potravinárske farbivo a ešte promixujeme, aby sa všetko dôkladne zafarbilo.

  5. Šľahačku preložíme do zdobiaceho vrecúška a zdobíme ním čokoládové košíčky.

  6. Zdobíme povrch nasekanou horkou čokoládou.

  • cukroví
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Michaela Pospíšilová, M-FIT

Michaela Pospíšilová, M-FIT

Web

Mé jméno je Michaela Pospíšilová a působím jako poradce pro výživu, osobní trenér a instruktor skupinových lekcí. Nejsem zastáncem konzumace rafinovaného cukru, proto jsou všechny mé recepty nízkosacharidové, bezlepkové a bez cukru.

Potřebné suroviny

  • horká čokoláda 30 g
  • kokosový olej 0,5 lžiček
  • smotana na šľahanie, šľahačka 150 g
  • sladidlo na báze stévie, steviol glykozidov + košíčky a barvivo 1 lžička
  • horká čokoláda 10 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
62%
sacharidy
33%
bílkoviny
5%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 483 kJ 365 kJ
Kalorická hodnota 354 kcal 87,1 kcal
Sacharidy
z toho cukry
17 g
11,8 g
4,17 g
2,89 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,7 SVJ 0,417 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
32,3 g
21,3 g
7,94 g
5,25 g
Bílkoviny 2,65 g 0,652 g
Sůl 0,423 g 0,104 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Orechové tyčinky

Orechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové guľôčky nepečené - LC

Kokosové guľôčky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky
Išelské dortíky - LC

Išelské dortíky - LC

104
kcal
4
sach.
2
bílk.
9
tuky
Trené linecké - LC

Trené linecké - LC

105
kcal
3
sach.
2
bílk.
10
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma