Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domáca debrecínka

AlenaK

5,0 · 1 hodnocení

Domáca debrecínka
  • 3h
  • 6 porcí
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Všetky ingrediencie dáme do kastrólika a privedieme k varu, asi 5 min povaríme, kým sa soľ nerozpustí, potom odstavíme a necháme úplne vychladnúť pod pokrievkou. Vychladnuté precedíme cez sitko.

  2. Tekutinou napicháme injekčnou striekačkou a ihlou mäso v celku tak, ako je. Mäso potom poriadne zabalíme a utiahneme v potravinárskej fólii, pokojne aj niekoľko vrstiev, kým nevznikne utesnený a stiahnutý pevný valček – v tej fólii ho budete variť! Dáme na 48 hod. do chladničky.

  3. Po 48 hod. varíme vo vodnom kúpeli 2 hodiny a strážime teplotu 85 °C. Potom balíček vyberieme a necháme úplne vychladnúť, potom balíček rozbalím, prebytočnú tekutinu vylejem, mäso vyberiem z fólie a papierovou utierkou trochu osuším. Na stole si roztiahnem kus potravinárskej fólie, ktorú posypem jemne sladkou mletou paprikou a mäso v nej obalím a zároveň do fólie aj zamotám, dám do chladničky a necháme uležať do druhého dňa, potom papáme.

  • dušení
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • oslava
  • paleo
  • primal
  • Silvestr
  • těhotenská cukrovka

AlenaK

Potřebné suroviny

Mäso

  • bravčová kotleta 700 g

Nálev

  • voda 100 ml
  • soľ 20 g
  • strúčiky cesnaku 2 kusy
  • nové korenie 5 kuliček
  • celé čierne korenie 5 kuliček
  • nové korenie mleté 0,25 lžiček
  • zabíjačková koreniaca zmes 0,25 lžiček

Na obalenie

  • paprika sladká mletá 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
54%
sacharidy
3%
bílkoviny
42%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 930 kJ 1 301 kJ
Kalorická hodnota 222 kcal 311 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,12 g
0,132 g
1,56 g
0,184 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,112 SVJ 0,156 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,3 g
6,13 g
25,6 g
8,57 g
Bílkoviny 14,3 g 19,9 g
Sůl 2,55 g 3,57 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

562
kcal
23
sach.
42
bílk.
37
tuky
Lososové ceviche

Lososové ceviche

174
kcal
5
sach.
26
bílk.
6
tuky
Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Hovädzí krk na slanine s kalerábom

Hovädzí krk na slanine s kalerábom

538
kcal
5
sach.
39
bílk.
41
tuky
Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

493
kcal
47
sach.
42
bílk.
15
tuky
Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

410
kcal
36
sach.
38
bílk.
15
tuky
Bravčové výpečky

Bravčové výpečky

397
kcal
2
sach.
29
bílk.
30
tuky
DUSENÉ BRAVČOVÉ OBLIČKY S KONJAKOVOU RYŽOU

DUSENÉ BRAVČOVÉ OBLIČKY S KONJAKOVOU RYŽOU

467
kcal
9
sach.
42
bílk.
30
tuky
Kuracia zmes a brokolicové pyré

Kuracia zmes a brokolicové pyré

522
kcal
31
sach.
67
bílk.
15
tuky
Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Šalát z cvikly

Šalát z cvikly

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma