Grófkin koláč

Healty Kiki

0 hodnocení

1h
20 porcí
středně obtížné

Lúbite jabĺčka alebo koláče s nimi?

Tak tu mám pre vás výborný koláč:).

Postup přípravy

Z daných surovín vypracujeme cesto. Tretinu z neho odložíme do mikroténového vrecka a dáme do chladničky, dokiaľ nestuhne až tak, aby sa dalo strúhať.
Cesto môžeme dať rovno na plech na papier na pečenie, kde ho aj rozvaľkáme. Na cesto postrúhame očistené jablká a posypeme ich sušenými hrozienkami a škoricou. Následne rozotrieme sneh z bielkov a postrúhame naň cesto z chladničky.
Koláč dáme piecť do rozohriatej rúry na 180 stupňov na cca 30 minút. Prajem dobrú chuť :)

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
16%

sacharidy
73%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	826 kJ	939 kJ
Kalorická hodnota	198 kcal	224 kcal
Sacharidy z toho cukry	31,6 g 10,2 g	35,9 g 11,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,16 SVJ	3,59 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	6,86 g 3,75 g	7,79 g 4,26 g
Bílkoviny	4,58 g	5,2 g
Sůl	0,357 g	0,406 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)