Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Bílý jogurt smetanový

Bílý jogurt smetanový

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
61%
sacharidy
19%
bílkoviny
20%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 509 kJ
Kalorická hodnota 122 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,1 g
3,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
10 g
6,8 g
Bílkoviny 3,2 g
Sůl 0,11 g

Produkty

Tesco Smetanový jogurt bílý 150g 502 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
502 · 120
Bílkoviny
4 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 6,1 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Zorba Smetanový jogurt bílý 1kg 498 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
498 · 119
Bílkoviny
3 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 7,1 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Choceňská mlékárna Choceňský Max jogurt 10 % bílý 502 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
502 · 120
Bílkoviny
4 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 6,1 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Choceňská mlékárna Choceňský smetanový jogurt bílý 10% 502 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
502 · 120
Bílkoviny
4 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 6,1 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Choceňská Mlékárna Choceňský smetanový jogurt bílý 150g 566 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
566 · 135
Bílkoviny
4 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 6,1 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Bohemilk Opočenský bílý jogurt smetanový 509 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
509 · 122
Bílkoviny
3 g
Tuky
10 g
z toho nasycené 6,8 g
Sacharidy
3,1 g · 0,31 SVJ
z toho cukry 3,1 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Smetana, Sušené odstředěné mléko, Jogurtová kultura

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

257
kcal
18
sach.
6
bílk.
17
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
REZEŇ SO SVIEŽIM KALERÁBOVÝM ŠALÁTOM

REZEŇ SO SVIEŽIM KALERÁBOVÝM ŠALÁTOM

249
kcal
16
sach.
3
bílk.
20
tuky
VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153
kcal
7
sach.
3
bílk.
13
tuky
Kuracie fašírky s romanescom, zeleninou a jogurtovým dipom

Kuracie fašírky s romanescom, zeleninou a jogurtovým dipom

449
kcal
8
sach.
40
bílk.
25
tuky
Malinová zmrzlina - LC

Malinová zmrzlina - LC

107
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Lievance z cottage, s jogurtom a čučoriedkovým rozvarom

Lievance z cottage, s jogurtom a čučoriedkovým rozvarom

63
kcal
2
sach.
4
bílk.
4
tuky
Termix s chia

Termix s chia

264
kcal
12
sach.
11
bílk.
19
tuky
Koláč s čučoriedkami a kokosom

Koláč s čučoriedkami a kokosom

326
kcal
11
sach.
10
bílk.
28
tuky
Vaječná nátierka

Vaječná nátierka

273
kcal
2
sach.
17
bílk.
21
tuky
Jogurt s hruškou a orechmi

Jogurt s hruškou a orechmi

366
kcal
26
sach.
7
bílk.
26
tuky
Jogurt so slivkami a orechmi

Jogurt so slivkami a orechmi

315
kcal
16
sach.
7
bílk.
24
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma