Kelová polievka s klobásou a batatom

0 hodnocení

Kelová polievka s klobásou a batatom

20m
2 porce
středně obtížné

Krásny deň 🍀🌞🩷 @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...

Postup přípravy

Nakrájanú klobásu a cibuľu osmahneme v hrnci dozlatista, pridáme batát, kel, korenie a chvíľu restujeme. Potom zalejeme vývarom a varíme domäkka.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
29%

sacharidy
44%

bílkoviny
27%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	274 kJ	1 985 kJ
Kalorická hodnota	65,6 kcal	474 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,69 g 1,3 g	41,2 g 9,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,569 SVJ	4,12 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,68 g 1,3 g	26,6 g 9,39 g
Bílkoviny	3,45 g	25 g
Sůl	0,817 g	5,91 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Základná zeleninová polievka s morčacou pečeňou

Základná zeleninová polievka s morčacou pečeňou

173: kcal
15: sach.
19: bílk.
4: tuky

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

469: kcal
58: sach.
31: bílk.
13: tuky

Krémová polievka z červenej repy s burratou

Krémová polievka z červenej repy s burratou

136: kcal
20: sach.
3: bílk.
6: tuky

Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

493: kcal
47: sach.
42: bílk.
15: tuky

Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

410: kcal
36: sach.
38: bílk.
15: tuky

Bravčové výpečky

Bravčové výpečky

397: kcal
2: sach.
29: bílk.
30: tuky

PARADAJKOVÁ POLIEVKA S MÄSOVÝMI KNEDLÍČKAMI

PARADAJKOVÁ POLIEVKA S MÄSOVÝMI KNEDLÍČKAMI

351: kcal
20: sach.
19: bílk.
21: tuky

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588: kcal
25: sach.
71: bílk.
23: tuky

Bravčová kotleta, pečená tekvica, restované huby, volské oko

Bravčová kotleta, pečená tekvica, restované huby, volské oko

787: kcal
23: sach.
49: bílk.
57: tuky

Polievka z pečenej zeleniny (s bielkovinami)

Polievka z pečenej zeleniny (s bielkovinami)

489: kcal
46: sach.
34: bílk.
21: tuky

Kuracie Jalfrezi

Kuracie Jalfrezi

721: kcal
43: sach.
62: bílk.
34: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).