káva AMERICANO, čierna káva

Jídelní plán

5,0 2 hodnocení

káva AMERICANO, čierna káva

5m
1 porce
jednoduché

Káva Americano je super voľbou pre tých, ktorým nevyhovuje veľkosť klasického espressa a zároveň im nevadí predĺžiť si ho horúcou vodou. Výsledný objem je medzi 150 až 180ml. Poďme sa pozrieť na jeho nutričné hodnoty.

Postup přípravy

Základom prípravy dobrého Americana je espresso zo 7g kávy, ktoré si následne predĺžite horúcou vodou. Prípravou espressa vás prevedie barista webu Dokonalá káva.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
9%

sacharidy
85%

bílkoviny
6%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	6 kJ	11 kJ
Kalorická hodnota	1,43 kcal	2,58 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,278 g 0 g	0,501 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,028 SVJ	0,05 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,03 g 0,015 g	0,054 g 0,028 g
Bílkoviny	0,02 g	0,036 g
Sůl	0,058 g	0,105 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mlieko

Makové mlieko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

96: kcal
21: sach.
4: bílk.
1: tuky

Domáce orechové mlieko

Domáce orechové mlieko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Voda s citronem

Voda s citronem

1: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO LUNGO

5: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO RISTRETTO

káva ESPRESSO RISTRETTO

2: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

BAZALKOVÝ OLEJ

BAZALKOVÝ OLEJ

184: kcal
0: sach.
0: bílk.
21: tuky

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

63: kcal
14: sach.
2: bílk.
2: tuky

Smoothie mango-banán-jablko

Smoothie mango-banán-jablko

110: kcal
28: sach.
1: bílk.
1: tuky

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

205: kcal
33: sach.
4: bílk.
9: tuky

Melónovo-jahodové smoothie s banánom

Melónovo-jahodové smoothie s banánom

207: kcal
51: sach.
4: bílk.
1: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).