Kinder Pingui - mliečny rez low carb
Skvelá low carb varianta veľmi obľúbeného receptu na desiatu do práce, ku kávičke na domáce posedenie či oslavu. Tento nízkosacharidový dezert nás snáď nikdy neomrzí......
Postup přípravy
-
Cesto - vo vodnom kúpeli alebo v kastróliku pri veľmi nízkej teplote necháme zmäknúť čokoládu so smotanou a dôkladne premiešame do hladkej hmoty, necháme ľahko vychladnúť. K bielkom pridáme studenú vodu a vyšľaháme tuhý sneh, zašľaháme sladidlo. Do tuhého snehu postupne pridáme v niekoľkých menších dávkach mleté mandle, žĺtky a vychladnutú rozpustenú čokoládu. Cesto rozložíme na plech a pečieme cca 25-30 minút pri 160 st. C. - dobu pečenia prispôsobte svojej rúre.
-
Krém - do misy dáme mascarpone, tvaroh, citrónovú šťavu, vanilku, rum a ľahko zašľaháme. Následne pridáme smotanu a vyšľaháme tuhý krém. Sladidlo môžete pokojne vynechať - záleží na vašich zvyklostiach a chuti.
-
Čokoládová vrstva - čokoládu rozpustíme s kokosovým olejom a smotanou vo vodnom kúpeli. Nalejeme na papier na pečenie a rozotrieme do tvaru obdĺžnika tak, aby sa veľkosť čokoládovej placky rovnala polovici veľkosti použitého plechu a necháme stuhnúť - chladnička, mraznička. Na stuhnutú čokoládu položíme papier na pečenie, čokoládovú placku obrátime a odlúpneme od papiera na pečenie. Vznikne nám krehká čokoládová placka, ktorú ihneď použijeme do stredu dezertu, ak by sme ju nechali v teple, zmäkne a opäť sa prichytí na papier na pečenie. Ak sa vám tento postup zdá komplikovaný, nalejte zmäknutú čokoládu na prvú vrstvu krému, dajte zatuhnúť do chladničky a potom natrite druhou vrstvou krému, nahor položte placku, dajte stuhnúť do chladničky.
-
Vychladnutú čokoládovú placku rozrežeme na 2 polovičky a vrstvíme: polovica placky - polovica krému - čokoládová vrstva - polovica krému - polovica placky. Nahor už sme čokoládu nedávali, ale záleží na vás, pokojne rez čokoládou môžete poliať. Dáme stuhnúť do chladničky. Dobrú chuť
Makronutrienty
60%
21%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 063 kJ | 759 kJ |
| Kalorická hodnota | 254 kcal | 181 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,81 g
3,72 g |
5,57 g
2,66 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,781 SVJ | 0,557 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,1 g
12,4 g |
15,8 g
8,83 g |
| Bílkoviny | 6,98 g | 4,99 g |
| Sůl | 0,126 g | 0,09 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů