Kiwi-melónové smoothie s mangom

0 hodnocení

Kiwi-melónové smoothie s mangom

5m
1 porce
jednoduché

Osviežujúce a zdravé, plné vitamínov :).

Postup přípravy

Všetko rozmixujeme a podávame :.

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
3%

sacharidy
89%

bílkoviny
8%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	215 kJ	636 kJ
Kalorická hodnota	51,4 kcal	152 kcal
Sacharidy z toho cukry	11,9 g 2,11 g	35,1 g 6,24 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,19 SVJ	3,51 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,44 g 0,045 g	1,3 g 0,133 g
Bílkoviny	1,04 g	3,08 g
Sůl	0,007 g	0,021 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mlieko

Makové mlieko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

Nealko Bloody Mary

Nealko Bloody Mary

22: kcal
6: sach.
1: bílk.
0: tuky

Detský hruškový punč

Detský hruškový punč

88: kcal
21: sach.
0: bílk.
0: tuky

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

96: kcal
21: sach.
4: bílk.
1: tuky

Domáce orechové mlieko

Domáce orechové mlieko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Voda s citronem

Voda s citronem

1: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva AMERICANO, čierna káva

káva AMERICANO, čierna káva

3: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO LUNGO

5: kcal
1: sach.
0: bílk.
0: tuky

káva ESPRESSO RISTRETTO

káva ESPRESSO RISTRETTO

2: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

Tinktúra z medvedieho cesnaku

Tinktúra z medvedieho cesnaku

25: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

Rakytníková domáca limonáda

Rakytníková domáca limonáda

12: kcal
5: sach.
0: bílk.
1: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).