Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

KRÉMOVÉ HOKKAIDÓ REZY

Danula

· 0 hodnocení

KRÉMOVÉ HOKKAIDÓ REZY
  • 1h
  • 20 porcí
  • středně obtížné

Keď som včera "posadila" na kuchynský stôl jednu zo svojich hokkaidó tekvíc, prejavil Kubík prianie, či by som mu neupekla nejakú tekvicovú buchtičku. No a prečo vlastne nie?

Postup přípravy

  1. Najskôr si pripravíme tekvicové pyré. 1 menšia tekvica hokkaidó (nešúpať a aj so šupkou nakrájať na 2 cm veľké kocky), 1 lyžica masla, cca 50 ml vody, štipka soli. V kastróli rozpustíme maslo, vsypeme tekvicu, pridáme soľ a zalejeme vodou. Pod pokrievkou dusíme domäkka asi 20 minút. Potom ešte horúce rozmixujeme ručným elektrickým tyčovým mixérom dohladka a necháme úplne vychladnúť.

  2. V mise vyšľaháme ručným elektrickým šľahačom celé vajcia s cukrom a citrónovou šťavou, potom už len varechou vmiešame tekvicové pyré a zmes múky, korenia a jedlej sódy. Vlejeme na maslom vymazaný a hrubou múkou vysypaný menší plech s vyšším okrajom (ja som použila formu 32x22 cm) a pečieme asi 20 minút na 170 stupňov.

  3. Necháme úplne vychladnúť a potom potrieme naozaj zľahka hustým slivkovým lekvárom (asi 3 lyžice), smotanovým krémom a ganaché polevou.

  4. Krém: Všetko len dôkladne vyšľaháme v mise, nič sa nevarí.

  5. Čokoládu nalámeme do misky. Smotanu privedieme do varu a vlejeme na čokoládu do misky, necháme chvíľku "topiť" a potom dohladka rozmiestneme stierkou a ihneď nalejeme na hotový múčnik. Dáme aspoň na dve hodinky do chladničky.

  • americké
  • dušení
  • Halloween
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Pyré

  • tekvica Hokkaido 1 kus
  • čerstvé maslo 1 lžíce
  • voda 50 ml
  • soľ 1 špetka

Korpus

  • vajíčka 3 kusy
  • kryštálový cukor 200 g
  • citrónová šťava, čerstvá 1 lžička
  • tekvicové pyré 240 g
  • hladká múka pšeničná 180 g
  • jedlá sóda 1 lžička
  • muškátový orech mletý 0,5 lžiček
  • citrónová kôra sušená mletá 1 lžička
  • klinček mletý 0,5 lžiček

Lekvár

  • slivkový lekvár 80 g

Krém

  • kyslá smotana 600 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 g
  • puding bez varenia, kokos 1 kus

Ganaché

  • smotana na šľahanie, šľahačka 120 g
  • horká čokoláda na varenie 120 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
30%
sacharidy
61%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 728 kJ 1 061 kJ
Kalorická hodnota 174 kcal 254 kcal
Sacharidy
z toho cukry
19,7 g
11,1 g
28,7 g
16,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,97 SVJ 2,87 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
9,61 g
5,57 g
14 g
8,12 g
Bílkoviny 2,81 g 4,1 g
Sůl 0,166 g 0,242 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma