Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Letné rezy

Dagmar Kazdová

5,0 · 1 hodnocení

Letné rezy
  • 45m
  • 20 kusů
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Celé vajcia vyšľaháme s cukrom, pridáme olej, múku, kakao a prášok do pečiva a ešte pár minút šľaháme. Potom upečieme na plechu vystlanom papierom na pečenie. Vychladnutú piškótu potrieme lekvárom a poukladáme kúsky ovocia.

  2. V mlieku uvaríme puding, hneď do horúceho zašľaháme maslo a potom pridáme oba tvarohy a ešte prešľaháme. Mierne vychladnutý krém nanesieme na vychladnuté cesto a uhladíme. Necháme v chladničke asi pol hodiny stuhnúť.

  3. Potom ušľaháme obe smotany so stužovačmi a natrieme na pudingový krém. Dáme opäť do chladničky stuhnúť asi na 1 hodinu. Potom nakrájame a ozdobíme ovocím. Podľa návodu na vrecúšku uvaríme želatínu a potrieme štetcom ovocie, aby neobschlo. Uchovávame v chlade.

  • moučníky a dezerty
  • párty
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Dagmar Kazdová

Dagmar Kazdová

Web

Peču moc ráda a hodně, na svatby, oslavy...

Potřebné suroviny

Cesto

  • vajcia slepačie stredné, m 6 kusů
  • krupicový cukor 180 g
  • polohrubá múka 120 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 30 g
  • repkový olej 5 lžic

Dovnútra

  • jahody 700 g
  • jahodová marmeláda 200 g

Náplň

  • polotučné mlieko 1,5% tuku 500 ml
  • puding s príchuťou vanilky, prášok 2 kusy
  • krupicový cukor 2 lžíce
  • tvaroh mäkký polotučný 2 kusy
  • smotana na šľahanie, šľahačka 2 kusy
  • čerstvé maslo 0,5 kusů
  • stužovač šľahačky 20 g

Na ozdobu

  • jahody 200 g
  • želé cukrárenské čiré 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
31%
sacharidy
56%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 743 kJ 1 290 kJ
Kalorická hodnota 178 kcal 308 kcal
Sacharidy
z toho cukry
18,1 g
11,4 g
31,4 g
19,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,81 SVJ 3,14 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
10,2 g
5,27 g
17,6 g
9,15 g
Bílkoviny 4,17 g 7,23 g
Sůl 0,09 g 0,156 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma