Low Carb/Proteínové palacinky

0 hodnocení

Low Carb/Proteínové palacinky

30m
4 kusy
jednoduché

Za mňa super bezlepková náhrada palaciniek s nízkym obsahom sacharidov. Netrhajú sa, aj keď ich urobíte tenké.

Postup přípravy

Okrem ghee všetko hodiť do robotu/misy a riadne premiešať. Potom už na miernom ohni a ghee smažiť.

Low Carb rulez!!

Makronutrienty

tuky
59%

sacharidy
2%

bílkoviny
38%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 139 kJ	778 kJ
Kalorická hodnota	272 kcal	186 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,911 g 0,871 g	0,622 g 0,595 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,091 SVJ	0,062 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	23,5 g 11,4 g	16 g 7,78 g
Bílkoviny	15,3 g	10,4 g
Sůl	0,339 g	0,232 g

Alergeny

3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284: kcal
21: sach.
19: bílk.
14: tuky

Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385: kcal
74: sach.
112: bílk.
76: tuky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70: kcal
3: sach.
5: bílk.
4: tuky

Quiche - LC

Quiche - LC

276: kcal
7: sach.
13: bílk.
22: tuky

Brokolicová roláda

Brokolicová roláda

563: kcal
34: sach.
39: bílk.
34: tuky

PÁLIVÉ PAPRIČKY PLNENÉ SYROM

PÁLIVÉ PAPRIČKY PLNENÉ SYROM

57: kcal
5: sach.
2: bílk.
4: tuky

ROLÁDA Z ČERVENEJ REPY

ROLÁDA Z ČERVENEJ REPY

191: kcal
9: sach.
7: bílk.
15: tuky

Šalát s kompotovaným ovocím

Šalát s kompotovaným ovocím

58: kcal
12: sach.
2: bílk.
1: tuky

Slané semienkové sušienky

Slané semienkové sušienky

38: kcal
2: sach.
2: bílk.
3: tuky

Roláda z kyslej kapusty s jalapeno tvarohom

Roláda z kyslej kapusty s jalapeno tvarohom

474: kcal
11: sach.
29: bílk.
36: tuky

Pečivo so syrečkami a krémovým syrom

Pečivo so syrečkami a krémovým syrom

283: kcal
38: sach.
17: bílk.
7: tuky

Feniklovo-zelerový šalát so sušenými figami a olivami

Feniklovo-zelerový šalát so sušenými figami a olivami

362: kcal
42: sach.
9: bílk.
20: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).