LowCarb SALKO

Mirka Litvanová

5,0 3 hodnocení

LowCarb SALKO

15m
20 porcí
středně obtížné

Zdravšia nízkosacharidová (LC) verzia obľúbeného Salka. Použite ako bežné Salko, čiže do krémov, na pohár, alebo zrieďte rumom a máte vaječný koňak:)

Postup přípravy

Všetky ingrediencie priviesť do varu (nepriľnavá panvica), potom maličko znížiť plameň, variť do zhustnutia. Po celú dobu varenia miešať, zo začiatku menej, na konci naozaj stále. Pri konzistencii hustej kaše preliať do pripraveného pohára (po vychladnutí ešte trochu zhustne). Ak chcete dobrý výsledok, rozhodne nezamieňajte za iné sladidlo. Napríklad erythritol sa vysráža a vytvára kryštáliky.

Mirka Litvanová

Makronutrienty

tuky
59%

sacharidy
37%

bílkoviny
4%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 332 kJ	419 kJ
Kalorická hodnota	318 kcal	100 kcal
Sacharidy z toho cukry	18,5 g 2,34 g	5,82 g 0,736 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,85 SVJ	0,582 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	29,7 g 18,3 g	9,34 g 5,76 g
Bílkoviny	1,87 g	0,588 g
Sůl	0,081 g	0,026 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

18: kcal
3: sach.
1: bílk.
1: tuky

Kokosová "nutella"

Kokosová "nutella"

1015: kcal
49: sach.
12: bílk.
92: tuky

Zmes korenia Madras

Zmes korenia Madras

27: kcal
4: sach.
1: bílk.
1: tuky

Domáci syr

Domáci syr

127: kcal
6: sach.
6: bílk.
9: tuky

Domáce kokosové maslo

Domáce kokosové maslo

65: kcal
2: sach.
1: bílk.
6: tuky

Tekvicovo-paradajkové sugo

Tekvicovo-paradajkové sugo

56: kcal
10: sach.
2: bílk.
2: tuky

Čokoládová pena low carb

Čokoládová pena low carb

330: kcal
14: sach.
9: bílk.
26: tuky

Čučoriedkové nanuky - nízkosacharidové

Čučoriedkové nanuky - nízkosacharidové

147: kcal
6: sach.
6: bílk.
12: tuky

Domáci CREAM CHEESE - LC

Domáci CREAM CHEESE - LC

176: kcal
4: sach.
8: bílk.
14: tuky

Domáce mascarpone

Domáce mascarpone

156: kcal
2: sach.
1: bílk.
16: tuky

Kávovo-čokoládový krém (keto, paleo)

Kávovo-čokoládový krém (keto, paleo)

310: kcal
16: sach.
5: bílk.
25: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).