Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Malinové Kilimandžáro - LC

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

Malinové Kilimandžáro - LC
  • 2h
  • 12 porcí
  • náročné

Torta mala byť z čerstvých malín, ale neboli, tak provizórne z lyofilizovaných. Ak chcete dvakrát prerezaný ako na fotke, zdvojnásobte náplň. Postup viď video v komentároch.

www.sladcenesladce.cz

Postup přípravy

  1. Rúru predhrejeme na 180 °C. Vo vodnom kúpeli rozpustíme čokoládu s maslom, premiešame a necháme vychladnúť. Odoberieme 3 lyžice sladidla a dáme bokom. Zvyšok sladidla vyšľaháme so žĺtkami do hustej peny. Mleté mandle premiešame s guarovou gumou, práškom do pečiva, jedlou sódou a soľou. Z bielkov a 3 lyžíc sladidla vyšľaháme pevný sneh. Do žĺtkovej peny vmiešame vlažnú čokoládu s maslom, pridáme mandľovú zmes a vymiešame husté cesto. Potom vmiešame 3 lyžice bielkového snehu, pôjde to z tuha, bude to kĺzať a lepiť, ale nakoniec sa zmes stane poddajnou. Vmiešame ďalšie 3 lyžice a postup opakujeme, až zostane polovica snehu, ktorú do cesta vpravíme opatrným prevracením.

  2. Cestom naplníme tortovú formu s veľkosťou 24 cm. Vložíme do rúry a pečieme približne 35 minút. Pomocou špajdle sa presvedčíme, či je upečené. Zabodneme do stredu špajdľu, po vytiahnutí by na nej nemalo lipnúť neupečené cesto. Vyberieme z rúry a necháme vychladnúť na mriežke. Na krém si vyšľaháme smotanu do tuha. Mascarpone prešľaháme so sladidlom a vmiešame šľahačku.

  3. Vychladený tortový korpus rozrežeme na polovice. Vrchný narežeme krížom na 12 rovnakých trojuholníkov. Spodnú polovicu zavrieme do tortového ráfika, naskladáme na ňu maliny a navrstvíme krém do kupoly tak, aby sme vynechali centimeter od okraja. Nakrájané trojuholníky naskladáme po obvode a ohneme cez krém. Vrch dozdobíme malinami.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Cesto

  • horká čokoláda, 80 - 90% 120 g
  • čerstvé maslo 120 g
  • xylitol, brezový cukor 100 g
  • vajíčka 5 kusů
  • mandle mleté 150 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • prášok do pečiva bez fosfátov 1 lžička
  • jedlá sóda 0,5 lžiček
  • soľ 1 špetka

Náplň

  • mascarpone 250 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 250 g
  • xylitol, brezový cukor 1 lžička
  • maliny 2 hrsti
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
57%
sacharidy
31%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 373 kJ 1 735 kJ
Kalorická hodnota 328 kcal 415 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15,5 g
3,31 g
19,6 g
4,19 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,55 SVJ 1,96 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,8 g
14,8 g
36,4 g
18,7 g
Bílkoviny 6,24 g 7,89 g
Sůl 0,297 g 0,375 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

305
kcal
21
sach.
17
bílk.
19
tuky
Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

196
kcal
8
sach.
7
bílk.
17
tuky
Makovníček so smotanovo-kakaovým krémom

Makovníček so smotanovo-kakaovým krémom

257
kcal
7
sach.
6
bílk.
24
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma