Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Mazanec alias mazaný veniec

Snědeno.cz

· 0 hodnocení

Mazanec alias mazaný veniec
  • 1h:30m
  • 5 kusů
  • středně obtížné

Rady skúsenej cukrárky:

1. mazanec má rád trochu bravčovej masti

2. lepivé cesto napraví lyžička mlieka

. Oboje som vyskúšala - pecka!

Postup přípravy

  1. Do odmerky nalejeme vlažné mlieko, pridáme lyžičku cukru a rozdrobené droždie. Necháme rozpustiť a trošku napučať. Do misy nasypeme múku, zvyšný cukor, soľ a premiešame. Rozohrejeme maslo s masťou a oddelíme žĺtky od bielkov. Bielky uschováme na iný recept (iba ich použijeme na potretie mazanca). Mandle sparíme vriacou vodou a ošúpeme. Nasekame ich na kúsky.

  2. K múke prilejeme mlieko s vykysnutým droždím, žĺtky a vlažné maslo. Zamiesime hladké, mäkké cesto, ideálne v kuchynskom robote. Do spracovaného cesta pridáme hrozienka a polovicu mandlí a ešte chvíľku spracovávame. Prikryjeme utierkou a necháme hodinu kysnúť na teplom mieste. Po hodine cesto ešte raz „pomačkáme“ a rozkrájame na tri časti. Rozvaľkáme tri dlhé, rovnako hrubé valčeky a upletieme vrkoč. Preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, stočíme do venca a necháme ešte pol hodiny kysnúť. Potom potrieme bielkom, posypeme zvyškom nasekaných mandlí.

  3. Medzitým nahrejeme rúru na 170 °C. Veniec vložíme do vyhriatej rúry a pečieme dozlatista, cca 25-30 minút. Upečený mazanec necháme vychladnúť v otvorenej rúre. Krájame až úplne vychladnutý a najlepšie zúbkovaným nožom.

  • pečení
  • pečivo
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
Snědeno.cz

Snědeno.cz

Web

Vaření je pro mě koníček a zábava. I když preferuji jídla lehká a moderní, čerpám také z pokladnice našich předků. Bude mi potěšením, pokud některý z receptů od našeho rodinného stolu vyzkoušíte a i u vás také bude Snědeno s chutí

Potřebné suroviny

Cesto

  • polohrubá múka 500 g
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 200 ml
  • maslo 100 g
  • kryštálový cukor 80 g
  • kocka droždia 30 g
  • vaječný žĺtok 2 kusy
  • bravčová masť 2 lžičky
  • soľ 1 lžička
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • sušené hrozienka 1 hrst
  • mandle drvené 50 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
19%
sacharidy
71%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 393 kJ 2 913 kJ
Kalorická hodnota 333 kcal 696 kcal
Sacharidy
z toho cukry
47,9 g
9 g
100 g
18,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,79 SVJ 10 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
12,7 g
5,99 g
26,6 g
12,5 g
Bílkoviny 7,27 g 15,2 g
Sůl 0,624 g 1,31 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Slnečnicové žemličky

Slnečnicové žemličky

151
kcal
5
sach.
8
bílk.
12
tuky
Semienkové krekry a nátierka s vlašskými orechmi

Semienkové krekry a nátierka s vlašskými orechmi

1075
kcal
53
sach.
32
bílk.
86
tuky
Feta žemličky

Feta žemličky

185
kcal
7
sach.
10
bílk.
13
tuky
Cottage bagely

Cottage bagely

91
kcal
3
sach.
7
bílk.
6
tuky
Makové cottage placky

Makové cottage placky

155
kcal
4
sach.
10
bílk.
11
tuky
Tekvicovo-cottage bagetky

Tekvicovo-cottage bagetky

144
kcal
4
sach.
10
bílk.
10
tuky
CHLIEB - LC

CHLIEB - LC

957
kcal
42
sach.
53
bílk.
67
tuky
Šalát z červenej kapusty s tvarohom a syrovo-semienkové krekry

Šalát z červenej kapusty s tvarohom a syrovo-semienkové krekry

932
kcal
22
sach.
57
bílk.
69
tuky
Semienkový chlieb z cottage

Semienkový chlieb z cottage

1421
kcal
50
sach.
79
bílk.
103
tuky
TVAROHOVÉ BAGELY

TVAROHOVÉ BAGELY

144
kcal
16
sach.
8
bílk.
6
tuky
ŽEMLIČKA S DOMÁCOU LUČINOU A VAJCEM

ŽEMLIČKA S DOMÁCOU LUČINOU A VAJCEM

151
kcal
6
sach.
7
bílk.
12
tuky
Šošovicový chlebíček

Šošovicový chlebíček

1700
kcal
154
sach.
99
bílk.
83
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma