MÜSLI TYČINKY - LC
keď potrebujete "niečo" do ruky - nízkosacharidového:)
Postup přípravy
-
Predhriať rúru na 175 C. Pekáč (30 x 20 cm) vyložiť papierom na pečenie alebo fóliou na pečenie. Zmiešať drvené mandle s nakrájanými orechmi a zvyškom suchých ingrediencií. Dôkladne premiešať.
-
Primiešať zvyšok a znovu premiešať. Naliať zmes do pripraveného pekáča a rozdeliť čo najrovnomernejšie. Starostlivo utlačiť.
-
Piecť 15-20 minút alebo kým začne hnednúť okolo okrajov. Nechať odpočívať 10 minút. Vybrať z pekáča a nechať úplne vychladnúť. Nakrájať.
Makronutrienty
tuky
55%
55%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 226 kJ | 882 kJ |
| Kalorická hodnota | 532 kcal | 211 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,6 g
4,24 g |
8,58 g
1,68 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,16 SVJ | 0,858 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
45,5 g
7,97 g |
18 g
3,16 g |
| Bílkoviny | 15,6 g | 6,18 g |
| Sůl | 0,08 g | 0,032 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
