Ovsená tvarohová ruža
Postup přípravy
-
Všetky tieto suroviny zmiešame a vznikne nám ľahko lepivé cesto, ktoré vmačkáme do okrúhlej formy a zdvihneme okraje.
-
NÁPLŇ: 2 vaničky tvarohu 2 vajcia, med alebo flavdrops zmiešame a nalejeme na cesto, ale nie až po okraj.
-
Nakoniec si nakrájame jablká na polovice a krájame tenučké plátky (polmesiace) a kladieme dookola, aby vznikla ružička. Pečieme na 190º 30 minút. Recept mám z jednej skupiny od Lucie.
Makronutrienty
tuky
16%
16%
sacharidy
66%
66%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 610 kJ | 1 391 kJ |
| Kalorická hodnota | 146 kcal | 332 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,8 g
3,51 g |
47,5 g
8,01 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,08 SVJ | 4,75 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,07 g
2,74 g |
11,6 g
6,24 g |
| Bílkoviny | 5,67 g | 12,9 g |
| Sůl | 0,084 g | 0,191 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
