Pórkový krém s kuracím mäsom
Polievka sýta, výborná a lowcarb! Dobrú chuť 😍 a ak sa vám recept páči nájdete ma aj tu: https://www.instagram.com/p/CpkJX54Lco6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Na masle opečieme skelet a zeleninu, pridáme koreniny, zalejeme vodou a varíme.
-
Pór si nakrájame, orestujeme v hrnci na masle, zalejeme kuracím vývarom a varíme domäkka. Prihodíme zeleninu z vývaru a všetko rozmixujeme, dochutíme soľou, korením a muškátovým orechom. Oberieme mäso zo skeletu, opražíme ho na panvici a pridáme do polievky.
Makronutrienty
tuky
49%
49%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
27%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 578 kJ | 2 104 kJ |
| Kalorická hodnota | 138 kcal | 503 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,41 g
1,33 g |
19,7 g
4,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,541 SVJ | 1,97 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,8 g
18,9 g |
39,2 g
68,8 g |
| Bílkoviny | 5,99 g | 21,8 g |
| Sůl | 0,621 g | 2,26 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
