Roláda s mascarpone a jahodami - LC
Proste božia nízkosacharidová roláda, univerzálne a rýchle cesto si naplníte čímkoľvek iným...
Postup přípravy
-
Vajcia, mozzarellu rozmixujem, pridám zvyšné ingrediencie, ak nejaké chcem, a ešte zmixujem. Nalejem na papier na pečenie potretý olejom a dám piecť na 200 °C 10 min.
-
Vyberiem a nechám chvíľku vychladnúť. Potriem mascarpone, z jahôd poukladám jeden rad a zamotám. Dám zapiecť ešte na 10 min.
-
Najlepšie nechať v chladničke stuhnúť, ale ja som nevydržala :)). PS: cesto sa dá dať piecť na 15 min, naplniť, zamotať a rovno do chladničky .
Makronutrienty
tuky
61%
61%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 814 kJ | 665 kJ |
| Kalorická hodnota | 195 kcal | 159 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,11 g
2,64 g |
3,36 g
2,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,411 SVJ | 0,336 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17 g
10,7 g |
13,9 g
8,74 g |
| Bílkoviny | 6,79 g | 5,55 g |
| Sůl | 0,199 g | 0,163 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
