Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Schwarzwaldská torta - LC

Laduš

5,0 · 2 hodnocení

Schwarzwaldská torta - LC 1 další fotka
Schwarzwaldská torta - LC
Schwarzwaldská torta - LC
  • 1h:30m
  • 12 porcí
  • náročné

Recept na túto tortu spatril svetlo sveta začiatkom 20. storočia v nemeckom Porýní. Schwarzwaldská sa volá preto, že z Čierneho lesa pochádza čerešňová pálenka, ktorá sa do torty pridáva. Torta sa vyznačuje lákavou kombináciou bielej, čiernej a červenej a originálnym spojením sladkej, horkej a kyslej chuti. To všetko tejto torte dodajú jej nevyhnutné ingrediencie - smotana, čokoláda a čerešne alebo višne.

Toto je moja nízkosacharidová verzia.

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru. Celé vajcia som spolu s erytritolom a soľou vyšľahala do peny. Potom som vmiešala rozpustené a vychladené maslo a mandľovú múku zmiešanú s kakaom a práškom do pečiva. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som 25 minút na 180 °C. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.

  2. Z rozmrazených čerešní som si časť odložila bokom. Na ozdobenie torty a tiež do krému dnu medzi pláty korpusu. Zvyšné čerešne aj so šťavou som krátko promixovala tyčovým mixérom, dala do kastróla, pridala erytritol a citrónovú šťavu. Tú šťavu preto, že čerešne nie sú také kyslé ako višne. Tak aby to malo tú správnu chuť.

  3. Čerešňovú zmes som krátko povarila, potom som pridala višňový likér a agar a povarila už len malú chvíľku. Zmes som odstavila z ohňa a nechala trochu vychladnúť. Medzitým som vyšľahala zo smotany šľahačku. V druhej miske som prešľahala tvaroh s erytritolom a potom som primiešala aj šľahačku.

  4. Formu s vychladeným korpusom som roztvorila, korpus obrátila, odstranila papier na pečenie a korpus rozrezala na tri časti. Na spodnú a prostrednú časť korpusu som z vrchnej strany rovnomerne rozotrela čerešňovú zmes. Hornú časť korpusu som natrela zmesou, ale zo spodnej strany. Dajte pozor, aby ste spodný diel príliš nepremočili.

  5. Na veľký tanier som položila spodný diel korpusu. Pokladla som ho niekoľkými čerešňami, navrstvila som na ne tretinu krému a opatrne ho uhladila. To isté som zopakovala po priložení prostredného dielu korpusu. Nakoniec som opatrne priklopila horným dielom (nezabudnite priklopiť dolu stranou potretou čerešňovou zmesou). Zvyšok krému som použila navrch na tortu a na jej obmazanie.

  6. Čokoládu som nastrúhala na strúhadle najemno a posypala ňou tortu, najviac uprostred. Vyšľahala som šľahačku, ktorou som naplnila cukrárske vrecko a tortu ozdobila pusinkami. Do pusiniek som posadila zvyšok odložených čerešní. Tortu som nechala cez noc odležať v chladničke.

  • dorty
  • evropská
  • historické
  • jedlé dárky
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Valentýn
  • Vánoce
  • vaření
  • vegetariánské recepty
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 5 kusů
  • erythritol, sukrin 50 g
  • soľ 1 špetka
  • čerstvé maslo 50 g
  • mandľová múka 120 g
  • nepražený kakaový prášok používám přírodní nealkalizovaný vyrobený z nepražených kakaových bobů 20 g
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky

Krém

  • tvaroh jemný tučný z vaničky 500 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 33% smetana ke šlehání v krabičce 250 g
  • erythritol, sukrin použila jsem vanilkový erythritol 2 lžíce

Čerešňová náplň

  • čerešne mražené vypeckované 400 g
  • višňový likér, višňovka dva velké panáky 80 g
  • citrónová šťava, čerstvá 2 lžičky
  • agar 1 lžička
  • erythritol, sukrin 2 lžičky

Na ozdobu

  • smotana na šľahanie, šľahačka 33% smetana ke šlehání z krabičky 150 ml
  • horká čokoláda, 70 - 85% 5 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
48%
sacharidy
33%
bílkoviny
20%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 884 kJ 1 441 kJ
Kalorická hodnota 211 kcal 344 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,4 g
5,66 g
18,6 g
9,22 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,14 SVJ 1,86 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
16,7 g
7,76 g
27,3 g
12,6 g
Bílkoviny 6,92 g 11,3 g
Sůl 0,255 g 0,415 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma